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随着盛夏深入，北京于7月28日全面进入湿黏闷热的“桑拿模式”。当日14时，北京城区气温介于33至35摄氏度之间，尽管并非极端高温，但体感极为闷热。这种天气特征表现为浑身黏腻、汗液难以蒸发，犹如身处汗蒸房，是夏季常见的典型气象现象。

气象部门指出，北京“桑拿天”的形成主要受三大因素驱动。首先是副热带高压控制，下沉气流带来晴热，叠加偏南风输送的海洋水汽及微风条件；其次是城市热岛效应，密集建筑与人为产热使城区气温高于郊区，高楼阻挡加剧闷热感；三是天气系统配合，如降雨后湿度增大或台风外围水汽北上，均会阶段性加重闷热程度。

持续闷热对人体健康构成多重威胁。气象部门提醒，此类天气易引发中暑，户外工作者需加强防护；高湿低压环境会加重心肺负担，对心脏病等慢性病患者影响显著；此外，潮湿空气利于霉菌滋生，增加易敏人群的健康风险。建议公众避免在上午10点至下午4点外出，空调温度设定在26至28摄氏度，穿着浅色透气衣物，饮食清淡并注意食品卫生。