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据气象部门预报，7月29日至31日，我国大部地区将持续出现大范围降雨，呈现“面广点强”的特点。受“红霞”残涡北上及季风气流影响，广东、四川、河南、黑龙江等地局地雨势猛烈，伴有强对流天气。中央气象台预计，河南中西部、广东西南部、四川盆地西南部等地局地可能出现大暴雨。温州乡亲若在上述地区探亲或旅游，需密切关注临近预警，警惕山洪、泥石流及城乡积涝等次生灾害，避免前往山区及低洼地带。

与此同时，随着副热带高压北抬，中东部地区暑热加剧，大范围“桑拿天”持续。高温核心区域覆盖新疆、内蒙古中东部、河北、山东及江浙沪、四川盆地等地，最高气温可达37℃以上。值得注意的是，东北等地部分地区高温将热到同期少见，沈阳今起六天连续出现35℃及以上高温，创并列第二长纪录。公众在高温高湿环境下，应合理使用空调，及时补充水分与电解质，尽量减少中午时段户外活动，做好防暑降温措施。